VIVA A VIDA QUE VOCÊ AMA, COM QUEM VOCÊ AMA!
Dean Ornish, MD, dirigiu uma pesquisa revolucionária que provou, pela primeira vez, que mudanças no estilo de vida podem reverter a progressão das doenças crônicas mais comuns e até mesmo reverter o envelhecimento celular.
O Medicare e muitas companhias de seguro estão agora cobrindo o programa de medicina do estilo de vida do Dr.Dean Ornish para reverter doenças crônicas porque ele obtém consistentemente maiores mudanças no estilo de vida, melhores resultados clínicos, maior economia de custos e maior aderência do que jamais foi relatado - com base em 42 anos de pesquisa publicado nos principais jornais médicos e científicos revisados por pares.
Agora, neste livro de referência, ele e Anne Ornish apresentam uma teoria unificadora simples, mas poderosa, que explica o significado dessas mesmas mudanças no estilo de vida que podem reverter tantas doenças crônicas diferentes e a rapidez com que esses benefícios ocorrem no organismo.
A NOVA TEORIA UNIFICADORA
OS AUTORES
UNDO IT!
DEAN ORNISH, MD
O fundador e presidente do Instituto de Pesquisa de Medicina Preventiva sem fins lucrativos, professor clínico de medicina na Universidade da Califórnia, São Francisco, e autor de seis livros, todos best-sellers nacionais. Ele recebeu inúmeras honrarias, incluindo o Prêmio Outstanding Young Alumnus da University of Texas, Austin, e o Prêmio Nacional Herói de Saúde Pública da Universidade da Califórnia, Berkeley.
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TIME
TIME 100 INNOVATOR
Um dos 50 membros mais influentes de sua geração -
People
Uma das pessoas mais interessantes do ano
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Forbes
Um dos sete professores mais poderosos do mundo
ANNE ORNISH
Vice-presidente de desenvolvimento de programas do Instituto de Pesquisa em Medicina Preventiva sem fins lucrativos. Ela é a criadora da plataforma digital da Ornish Lifestyle Medicine, incluindo Ornish.com e Empower, um sistema de gerenciamento de aprendizado pronto para uso que treina profissionais de saúde e participantes em todo o país. Anne Ornish tem mais de vinte e cinco anos de treinamento avançado em yoga e meditação e foi destaque na capa do Yoga Journal.
DEAN ORNISH E NUTRIÇÃO
Nutrição descomplicada é sobre sentir-se bem, experimentar a alegria de viver, não um medo de morrer. Quando você come dessa maneira, você perderá peso e ganhará saúde. O que é sustentável é prazer e sentir-se bem, então aproveite esta maneira deliciosa e nutritiva de comer!
Lifestyle Medicine tem sido cientificamente comprovada para reverter a progressão da doença cardíaca coronariana, diabetes tipo 2, hipercolesterolemia e pressão alta, bem como para retardar, parar ou mesmo reverter a progressão do câncer de próstata em estágio inicial em uma série. de ensaios clínicos randomizados publicados nos principais periódicos revisados por pares.
Também descobrimos que mudar o estilo de vida muda a expressão dos seus seus genes - ativando genes protetores e desativando genes que promovem inflamação, estresse oxidativo e oncogenes que promovem câncer de próstata, câncer de mama e câncer de cólon - mais de 500 genes patogênicos em apenas 3 meses. Além disso, essas mudanças no estilo de vida prolongam os telômeros, as extremidades de nossos cromossomos que regulam o envelhecimento, começando, assim, a reverter o envelhecimento em um nível celular, consequentemente aumentando o nosso tempo de vida.
DEAN ORNISH E NUTRIÇÃO
O que você inclui na sua alimentação é tão importante quanto o que você exclui!
Ame a sua vida